Even in de relaxstand, hoe doe je dat?

Posted on

 

In een druk leven heb je soms maar heel even om bij te komen. Heb jij geen tijd om je de hele avond met een boek op de bank te installeren? Combineer dan je bezigheden zodat je wel dat ene kwartiertje voor jezelf hebt. Hoe? We hebben een aantal tips voor je.

 

Voor je onder de douche stapt

Douchen moet je toch. Waarom niet eerst een kwartier voor jezelf pakken? Bijvoorbeeld in je eigen infrarood sauna. Oké, niet iedereen heeft zo’n sauna, maar heb je die wel? Dan weet je heel goed dat een kwartier in die sauna genoeg is om even bij te komen. Voordeel is dat je geen telefoon bij je hebt en ook echt even ‘uit’ staat. Heb je zo’n sauna niet? Kijk dan eens naar de aanschafmogelijkheden, een infrarood sauna is meer binnen je bereik dan je denkt!

 

Dat laatste stukje …

Vaak zit je wellicht zelf achter het stuur, maar zit je in een auto als bijrijder? Waarom niet het laatste kwartiertje lopen naar huis? Laat je ergens afzetten en snuif nog net even de frisse lucht in voor op de bestemming bent. Het geeft je de tijd om even na te denken over de dag en laat je ook nog eens een kwartier bewegen. Als je op die stoel naast de chauffeur zou blijven zitten, heb je die tijd niet.

 

Samen

We zijn steeds meer geneigd dingen alleen te doen. Het lijkt iets van vroeger om met zijn allen op de bank tv te kijken. Las een kwartier tijd in met elkaar. Na het eten, bijvoorbeeld. Voor ieder zijn eigen ding doet en voor eventuele kleine kinderen naar bed gebracht moeten worden. Doe een spelletje of heb een goed gesprek. De keuken opruimen kan daarna ook nog wel. Als je er een ritueel van maakt, gaat het al snel als vanzelf en ervaar je als snel hoe ontspannend dit kwartiertje is.

 

De dag in je eentje afsluiten

We weten allemaal hoe slecht het voor je is om tot aan je bedtijd op een scherm te kijken. Toch zijn er eigenlijk maar weinig mensen die zich er echt aan houden om de tv, telefoon en tablet vroegtijdig af te sluiten. Ook hier kun je een ritueel van maken. Ga bijvoorbeeld een kwartiertje naar buiten voor je gaat slapen, lees een echt boek of schrijf alles wat je beleefd hebt in een dagboek. Het werkt vooral als je iets kiest dat bij je past en voor je het weet, heb jij weer een kwartier ontspanning te pakken.

Alles wat je moet weten over acupunctuur Nijmegen

Posted on

Er bestaan enorm veel geneeswijzen en ze richten zich allemaal weer op van anders. Van haptotherapie tot aan chiropractie en van homeopathie tot aan osteopathie. Toch hebben ze veelal één ding gemeen; de mens staat centraal en er wordt alles aan gedaan om je klachten te verhelpen. Dit is natuurlijk precies de bedoeling en waarvoor je komt, om je klachten te laten verdwijnen of verminderen! Acupunctuur Nijmegen is ook zo’n geneeswijze. Deze geneeswijze wordt door veel mensen alom geaccepteerd, maar toch weten velen nog niet wat het is en hoe het werkt. Dit willen wij graag veranderen. Want, als je eenmaal weet wat het is, wat het kan doen en hoe het werkt, dan kun je er gebruik van gaan maken. Lees dus vooral verder als we je nieuwsgierig hebben gemaakt naar acupunctuur Nijmegen. 

Wat is acupunctuur Nijmegen? 

Acupunctuur Nijmegen komt voort uit een Chinese geneesmethode. Volgens deze geneesmethode en de leer van deze Chinezen, is de mens een groot geheel bestaande uit het lichaam en de geest. In ons lichaam en de geest stromen dan allemaal energieën. Deze energieën worden ook wel Qi genoemd. De Qi kan bevorderd worden met de inzet van acupunctuur Nijmegen volgens deze oude leer. Door het prikken van de naalden op plekken waar deze energieën veel stromen, wordt de balans hersteld. Volgens de Westerse methoden gaat het net even wat anders. In de Westerse wereld geloven mensen veelal dat door het prikken met de extreem dunne naalden op bepaalde acupunctuurpunten mensen hun lichamelijke klachten weggenomen kunnen worden. Hoe? Dat lees je hieronder.

Hoe werkt het?

Bij acupunctuur Nijmegen worden dus hele dunne naalden, die je overigens nauwelijks voelt, geprikt op punten in het lichaam waar spieren, bindweefsel en zenuwen samenkomen. Wanneer er op deze punten wordt geprikt, komt er endorfine in het lichaam vrij en wordt de bloedsomloop gestimuleerd. Endorfinen zijn natuurlijke pijnstillers, ook wel opioïden genoemd. Dit zorgt ervoor dat mensen minder last hebben van lichamelijke klachten, zich beter kunnen ontspannen en dat bovendien het herstellend vermogen van het lichaam wordt bevorderd. Kwalen zoals hoofdpijn, vermoeidheid en misselijkheid worden vaak enorm verminderd. Hierom wordt acupunctuur Nijmegen ook soms wel ingezet bij bijwerkingen door chemokuren. Toch kun je altijd het beste een arts raadplegen om te kijken of acupunctuur Nijmegen geschikt voor je is. Voor sommige mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, kan dit niet het geval zijn.

Wanneer moet je een afspraak maken?

Of je een afspraak moet maken, dat is helemaal aan jou. Toch kunnen we je wel enige indicatie geven over de gevallen waar je een afspraak zou kunnen maken. Dit is voornamelijk wanneer je last hebt van vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid, erge pijn in het lichaam en stress. Deze klachten kunnen goed verholpen of sterk verminderd worden door de inzet van acupunctuur Nijmegen. Zoals gezegd, is het wel raadzaam om dit eerst even met je arts te overleggen. Op deze manier kan bijvoorbeeld de kans op bloedingen worden verminderd.

De voordelen van een douchewand op een rij

Posted on

In je badkamer bevindt zich een douche. Er zijn verschillende manieren om deze douche van de rest van de badkamer af te schermen. Je zou gebruik kunnen maken van het welbekende douchegordijn natuurlijk. Ook een douchecabine behoort tot de mogelijkheden. Die twee aspecten zullen echter niet aan bod komen in deze tekst. Dit artikel zal gaan over een derde optie: een douchewand. Wil jij nou weten waarom een douchewand zo ideaal is om de douche af te schermen van je badkamer? Dat komt mooi uit, want in deze blog lees jij daar alles over. Alles wat je maar weten moet over dit onderwerp.

Geen last van weinig ruimte

Je hoeft niet bang te zijn dat je weinig ruimte hebt of jezelf opgesloten voelt. Met behulp van een douchewand wordt jouw douche omgetoverd tot een vrije inloopdouche. Je hebt alle ruimte tot je beschikking die je maar nodig hebt. Dit komt omdat het slechts om een wand gaat en dus geen gesloten constructie. Alle bewegingsruimte om te douchen. Dat klinkt toch gewoon als een droom? Met een dergelijke wand kan deze droom werkelijkheid worden. Dat weet je nu. Welke beweegredenen kan iemand nog meer hebben om te kiezen voor een douchewand? Dat lees je in de volgende alinea’s. 

Een douchewand ziet er mooi uit

Het is dus super fijn dat je alle ruimte hebt in de douche om te doen wat je moet doen. Daarnaast ziet het er ook gewoon hartstikke mooi uit. Het heeft iets elegants. Een douchewand kan de volledige sfeer van de badkamer verbeteren. Zo ziet de badkamer er net wat luxer uit. Uiteraard is de badkamer er vooral voor de functie. Dat betekent echter toch niet dat de badkamer er niet op en top uit mag zien? Zo voel jij je helemaal op je gemak in de prachtige badkamer. 

De afwerking

Een douchewand ziet er in zijn geheel strak uit en is goed afgewerkt. Er loopt geen rails aan het plafond. Er is daarnaast ook geen sprake van enige hoekjes en/of gaatjes. Dat maakt het allemaal net een stukje netter dan wanneer je dit wel zou zien. Het ziet er beter uit en ook is het prettig tijdens het schoonmaken ervan. Een douchewand is dan ook erg makkelijk in het onderhoud. Dat is een groot voordeel ervan en dat is dan al reden genoeg om deze optie echt serieus te overwegen. Mooi plus makkelijk te onderhouden. Kortom, ideaal dus! 

Een douchewand, als het goed is weet je er nu een stukje meer over. Je hebt er geen last van dat je te weinig ruimte in de douche hebt aangezien het een open constructie is. Geen ruimtebeperking dus en dat is wel zo aangenaam. Verder zal de badkamer er iets luxer en sfeervoller uit zien. Dat is het tweede voordeel die naar voren is gekomen in deze tekst. De afwerking vormt nog eens twee voordelen. Ten eerste dat het er mooier uitziet dan wanneer je zaken als een rails en hoekjes zou zien. Ten tweede draagt het bij aan het feit dat het onderhoud zo makkelijk is. Een niet te onderschatten pluspunt.

Do’s en don’t voor stimulatie van de wimpergroei

Posted on

Veel mensen verlangen naar mooie en natuurlijke volle en lange wimpers. Niet iedereen is geboren met even lange wimpers. De juiste verzorging kan echter een hoop verschil maken en speelt hierbij dan ook een grote rol. In dit artikel worden een aantal dingen besproken die je wel of juist niet wanneer het gaat om het stimuleren van de wimpergroei. Naast het gebruiken van een wimperserum, zijn er namelijk nog andere factoren waar je op moet letten.

 

Make up voor het slapen verwijderen

We zijn er vast allemaal wel schuldig aan. Je komt thuis van een lange dag en vergeet je make up eraf te halen of je hebt hier gewoon echt geen energie meer voor. Dit is echter enorm slecht voor je wimpers. De mascara kan namelijk de follikels (haarzakjes) verstoppen waardoor de haargroei van je wimpers kan vertragen of zelfs blokkeren. Hierdoor worden de wimpers onnodig broos en extra breekbaar. Gebruik dit geweten als motivatie wanneer je geen zin hebt om je make up eraf te halen!

 

Vermijd wrijven in je ogen

Deze zal misschien voor zich spreken, maar wanneer je veel in je ogen wrijft, is dit ook schadelijk voor je wimpers. Hiermee zet je teveel druk op je wimpers waardoor de haren sneller beschadigd worden of zelfs eruit vallen. Wanneer je merkt dat je last hebt van droge ogen, ga dan gewoon naar de huisarts of drogist voor een oogdruppeltje!

 

Gebruik geen wimperkruller

Menig wimper experts grootste nachtmerrie: wimperkrullers. Deze zijn echt not done wanneer je je wimpers wilt laten groeien. Ze zorgen namelijk voor ernstige schade aan je wimpers.

 

Gebruik een wimperserum

Een goede verzorging voor je wimpers is het gebruik van een wimperserum. Er zijn talloze wimperserums die door meerdere wetenschappelijke studies zijn onderbouwd en door gebruikers goed worden gewaardeerd. Mocht je nog op zoek zijn naar een wimperserum, dan heeft wimperserum-shop.nl de beste wimperserums van over de hele wereld gesorteerd voor jou.